カッとして言った一言で、人間関係がまずいものになります。

つい口に出してしまったおかげで、家族でさえも1日嫌な思い出過ごさねばなりません。

本屋で立ち読みをした、

『「怒り」のマネジメント術　できる人ほどイライラしない』安藤俊介著(朝日新書)

によると、

「怒りを適切に配分し、怒らなくてもいいことには怒らない。

怒るとしても表現方法や場所を選ぶことが大切だと」

とありました。

特に、夫婦げんかをしたときは、車に乗るなっていいます。

心が荒れれば、運転も荒くなり、それにはそれなりの結果がついてきます。

怒らないのがいいのでしょうが、怒りは人間関係に伴うものです。

私は、出来るだけ口には出さないようにしています。

口に出せば、やはり口に出した後悔が出てきます。

口に出さなければ、自分が忘れてしまえば争いは起こりません。

セルフ・コントロールって言うのでしょうか。

最近は、怒りのマネジメント教育が、企業にも広がっているのだとか。

連日の猛暑、暑いとそれだけで、イライラがつのるものです。

美味いお酒の飲んで、忘れちゃいましょう！

怒りのマネージメント