「声がよくなる『舌力』のつくり方」篠原さなえ著(ブルーバックス新書)の立ち読みです。
声のプロが教える正しい「舌の強化法」だそうです。
滑舌が悪い、よく聞き返される等、最近ちょっと気になっていました。
原因は、話すための「舌力」（舌の筋力）の不足だといいます。
さらには「ポカン口」「低位舌」「前位舌」「顎の変形」などを引き起こして、呼吸・姿勢・見た目・運動能力から知的活動にまで悪影響を与えているといいます。
で、お薦めの「舌力トレーニング」は、
・唇を狭める運動
・舌と唇を同時に狭める「アカンベー運動」
・ストロー吸い運動
・舌の裏を伸ばす運動
口をしっかり開けてって事はありましたが、舌のストレッチなんて、今まで考えたこともありませんでした。
入浴時？にやってみます。