昨日は会議でした。
案件は、今年度の事業報告、次年度の事業計画の素案造りでした。
次々と意見が出されて、試行錯誤の３時間半、脳をフル回転しなければなりません。
脳を活性化させるためには、１日３人以上の人と話をするといいようです。
おしゃべりをすることによって舌を動かし、血液が脳に集まります。
また相手の反応を見て言葉を選んで話すことは、脳にはいい刺激になります。
ずっと年上の人や年下の人、また初対面の人など、共通の話題がなくて話すのに苦労するほど、より脳がフル回転します。
最近は特に物覚えが悪くなったようです。
又、中々思い出せないということが多くなりました。
脳も老化していることを実感する、今日この頃です。