一般に、運動すれば痩（や）せられると考えられていますがどうでしょうか
じつは、運動では痩せないといいます。
フルマラソンという過酷な運動で消費するカロリーは、2500 kcalだそうです。
体脂肪を１キロ減らすのに必要な消費カロリーは、7500 kcalですから、フルマラソン3回やっても、１キロの減量にしかならないというわけ。
ということは、ゴルフで18ホール歩くとして、約10kmです。
その消費カロリーは、せいぜい400kcalがいいところですね。
昼食にトンカツ定食1000kcalと中ジョッキビール210kcalを食べれば、これだけでカロリー超過です。
やはり、やせたいと思うなら、食事制限が一番です。
私の場合、カロリーは無視して、糖質制限だけで、2ヶ月で8kg減、その後7ヶ月間そのまま体重キープですから！
・・・ゴルフは運動ではありません。
暇つぶしです。