もずくには以下の効果があるそうです。
・食後血糖値が急にあがるのを抑える効果。
・コレステロールを低下させる効果。
・身体の免疫力を高める効果。
・肌の保湿力があがり、シワの予防や肌のツヤがよくなる効果。
スーパーで売っているパック入りの物は、汁が多くもずく自体が少ないです。
そこで、沖縄から塩漬けの物をお取り寄せしています。
毎朝、小鉢一杯食べています。
もう４ヶ月を過ぎました。
近頃では、その効果がはっきりと出てきています。
特にお肌がつやつやです。（笑）
? Have a nice life ?