糖質抜きの食事を初めて、50日経ちました。
近頃、周りに男女を問わずダイエットをしている人が多いように感じます。
ライザップのCMのようにはいきませんが、痩せた人もいるようです。
しかし、やりすぎて体調を崩した人を知っています。
ダイエットも大切ですが、健康を壊さない程度にしたいものです。
どちらにしても、禁欲生活という自己との戦いです。
食事制限をしてみて分かったのですが、テレビは観ない方がいいですね。
食べ物のCMと、食べ歩き等の料理番組が多いこと多いこと。
テレビは、健康な人を対象に放送されているということがよく分かりました。
病院には、テレビを置かないようにしたほうがいいです。