”「脂肪をガンガン燃やす」ダイエットの救世主な4つの食材”
1、グレープフルーツ
代謝を高め、余分な脂肪を燃やしてくれる。
2、セロリ
消化に使われるカロリーが上回る“マイナス食材”である。
3、鮭
オメガ3脂肪酸は、代謝をよくする働きがある。
4、アボカド
含まれる脂肪分は良質で、お腹まわりの脂肪を燃焼させて溶かしてくれる。
以上、「WoMeN’s Life」記事より要約。
実は私、偶然にも、毎朝塩鮭を食べ、セロリとアボガドのサラダは週2，3回は夕食卓にならび、グレープフルーツは大好きで食べております。。
これらの食材を全て、人様より多く食しているわけですが、脱衣室の鏡には、ダイエット効果など縁のない身体が映っています。
”脂肪をガンガン燃やす効果が期待できるスーパーフード4つ”
ということですが、つまり、この記事は、ガセですね!!