今は、サプリメントをほとんど飲みません。
以前は、サプリメントにハマってて、毎日大量に飲んでいました。
セサミン、グルコサミン、DHA、コエンザエムQ10、マカ、冬虫夏草、コンドロイチン、ビタミンA,E,C,B1等々。
体に良いと言われるものは、先取りして飲んでいました。
で、効果があったかと聞かれると、あったとは断言出来ません。
そこが各種サプリメントの問題点ですね。
飲んだ結果と、飲まなかった結果を公正に比較対照する事が出来ません。
もっとも、元々健康に問題がないのに飲んでいたって事もあるんですがね。
で、すっかり止めた理由は、主治医と話しをしていたところ、
「そんなものにお金を出すくらいなら、そのお金で美味しいものを食べる方が心身のためにはいいですよ。」
って言われて、なるほどその通りだと納得したから、サプリメントはほとんど飲まなくなりました。
ただし、深酒した後の深海鮫のエキスは、効きますね。
絶対に、二日酔いにはなりませんから！