お肌に良い食べ物とは？
はっきり言って・・・知らん
僕のモットーは
・バランスの良い食事をバランスよく食べる
(その上で)
・時々、好きな食べ物をご褒美として満足いくまで食べる
※例えば、ウマイ焼肉を食べるとかね
これだけで僕は十分だけど・・・
もう少し、簡単に言ったら
よく食べ！よく寝る！
(それだけだったらデブるので
)
)適度な運動
＆日に当たる
＆日に当たるそれ以外は特になーんも考えてないわ〜
さぁ
今日も元気に仕事がんばりまーす