５月１９日の塩分摂取量

朝ごはん

トマトジュース

コーヒー

ホットドック　　　2.2g　　ウインナー恐るべし

バナナヨーグルト　　

昼ごはん

友人とココスでランチ     不明

夜こはん

オムライス        0.5g

味噌汁　　　　0.3g

あれ？写真撮り忘れたみたい、、、。

本日も塩分不明

外食するとわかんなくなる

だんだん面倒になってきました！

食料品購入　　米30㌔　　7800円

外食？円