夜勤明けラン | 内臓脂肪落とすために走るブログ
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内臓脂肪落とすために走るブログ
内臓脂肪を溜め込みやすいのでランニングしています。よく肝機能引っかかります。体重を今-5kgするのが目標です。
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夜勤明けラン
本日シフト明けですが正月太り解消の為にランニングへ
8kmだけ走りましたが流石に体が重いです
変な時間に起きたので投稿しました
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