ブログネタ：睡眠何時間必要ですか？
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以前は寝ても寝ても寝たりなくて、起こされなければ昼の3時起きとかまでいけたのですが、最近は10時までに目が覚めることが多いです。
寝てる間に成長ホルモンが出て、背が伸びるという話を聞いたことがあるだけに、早く目覚めてしまうと成長が止まってしまったようで心配です
でも、早くに起きる事で、朝から活動できるので中身のある1日が過ごせると思っています。
負け惜しみじゃないです
っていうわけで、寝る時間は8時間あれば十分かな と思います。
ええ、十分ですとも