体脂肪

被災地の映像を見る度に
心が痛み
少々病んでいます。

テレビで地震関連のニュースが流れると拒否反応がでます…


そんな前置きはさておき、

今体脂肪率が【28％】

化学物質は脂肪に蓄積しやすいらしい。

体重は落とさず、体脂肪だけ落としたい。

まずは寝る前の腹筋から始めてみるかな。