大好きだけどデートに誘えない
言いたいことがあるのに言えない
大事なことだと分かっているのに
なかなかやり始めない
あなたが行動を「迷っている」時
必ず 行動を止める
「やらないメリット」が
存在する
例えば
デートに誘うと
断られて自分が傷つくから
言わないことで傷つかずに済む
というメリットがある
自分自身そのメリットについて
気持ちを分かってあげているだろうか
気持ちも分かってあげずに
出来ない自分自身を責めていないだろうか
「なんで俺はいつも行動出来ないんだよぉ」
「ここぞって時に告白出来ない私って最低」
「あの時ちゃんと彼に言えてたらこんな結末にはならなかったのに…最低だぁ…私」
この対応をしてしまう人は
友人やお付き合いしてる方やお子さんなどが
何か失敗してしまった時に『真っ先に』
「何で◯◯しちゃったの？」
などと聴いてしまう傾向があるのだ
まずはそのメリットを
自分自身でもわかってあげ
「何を補えば行動出来るか」について
自分と話し合えると
行動を「行う方向」へと
進めていくことが出来るのである
自分自身の感情さんとの
コミュニケーションにおいても
「why？」より「what？」
で聴いてあげることが大切である
「なぜそういうことをしたの？」
ではなく
「何があなたをそうさせたの？」
だ
そうすると
あなたの気持ちは随分軽くなり
次の『行動』へ進めるのだ