体ってのは実に素直です
ちょっと調子にのってお肉やラーメンばっか食べてると
一気にお通じスト
体を動かすことを怠れば体脂肪アップ
悪いことばかりでなく良いことも！
最近始めた朝イチ１杯の白湯
お風呂に重曹＋クエン酸入れるや
足元を冷やさない湯たんぽなども始めたから
いろんなことが相まってだと思うけど
お肌がツルツルになってきたぞっ！
うん？これじゃわからんか(^o^)
手入れらしい手入れをしてないのでガサガサはガサガサ
なんだけどんも！触ってツルツル～～って感じ♡
嬉しいね～～ 嬉しいよ～～！ やったね♪
白湯効果か、オ○ッコがよく出るのです
体の中から老廃物を吐き出してくれてたらいいな～
一緒に悪い細胞も追い出してくれてたらいいな(^o^)
なにより、継続だよね
続けられることを地味にゆっくり続けていくこと
それで体が元気になってくれるなら御の字！
今の目標はその日のうちに寝る事。
ついつい遅くなってる、、、
１年前は10時ごろには寝てたはずなのに
11時になり、12時になり、１時になり、、、
最近はヘタすると２時だよ(^_^;)
やろうと思ったことはその日のうちに！
寝るのは、もちろんその日のうちに！！
仕事や生活では負荷のかからないよう考慮して
もらってるんだから、せめてそれぐらい
自分に厳しくいきたいものですな～～
どーしても甘いんだよね。ジブンにσ(^_^;)
イスラム国に殺害された後藤さん
読まされてるメッセージの動画で
まばたきをつかいモールス信号を送っていたという
記事を読んだ
そのモールス信号は
「見捨てろ」「助けるな」だったと、、、
あの状況、恐怖の極限でなお、そんな判断ができるか
自分に甘々な私には、、、ムリだと思う
そんな人が殺害され
東京では「別れるぐらいなら」という理由で
２０歳年上の恋人を殺害した２８歳の女性逮捕
また最近の学生さんは「親友と同じクラスにならなかった」
って理由で不登校になったりしてるらしい
なんだろ？人間のバランス おかしくなってるよね
なるべくneutralに。
やれることを精一杯やっていきたいもんですな