一月二月の工房でのおもちゃ作りは、、、、、、
寒さとの戦いと体力勝負です
木のおもちゃを作り始めた頃は、、、、今から１１年前 １１歳若いわけですが
集中力とか持続力とか作る為の体力が無いので全く作れないし 疲れるんです
そこで体力作りから始めたわけですが 体質改善になり
代謝の良い体になってきたんだと思います
今は朝晩二回 バットスイングを左右２０回づつ スクワットを３０回
をしていますが 寒さに強くなりましたね、、、冷え性で困っている方はだまされたと思って
朝 １０回 夜１０回 スクワットをやって見て下さい
(バットスイングは簡単なんですが 全身運動なので体全体の筋肉が
バランスよく付きますので 代謝の良い体になります)
冷え性は免疫が低下しますので 風邪を引いたり 病気になりやすかったり
むくんだり 疲労が取れなかったりします
自分でやりながら感じた事なので、、、、書いて見ました
今日もＪＡのなだろうさんで販売だったのですが
お店の方か゛寒いでしょと心配されているようなので、、、、
工房仕事は お店より三倍ぐらい寒いのて゛ 鍛えられて
全然平気なんです (^人^)