鶏そぼろ丼

朝：ブランのドーナツ、コーヒー、葛シェイクレモン、サプリ

昼：ラップサンド、コーヒー、バナナ

夕：鶏そぼろ丼（玄米200g、オクラ、温玉）

おやつ：うす焼きせんべい

1566KCal、47点