甘酒って最高！

甘酒は今ではスーパーでも普通に売られていて凄い

甘酒とは２種類ありまして

酒粕と砂糖から出来た酒粕甘酒と

米のでんぷんが糀の酵素によってブドウ糖に分解されて甘くなったものとあります！

最近ブームなのは後者の方ですね

そうです！米糀甘酒の方です！

主な栄養素は

◯アミノ酸

◯ビタミンB群

◯ブドウ糖

栄養点滴と成分がほぼ同じことから「飲む点滴」と呼ばれています！

我が家でも手放せません

今回はカレールーも使わずあっという間に

出来る甘酒カレー🍛

甘酒シェーク作りました

酢キャベツ、塩麹きゅうり🥒も付き合わせで炊飯器で温玉を作ってもち麦ご飯に盛りつけ

ダイエットにも最高！

バナナとの相性抜群シェーク

美味しくたべて

腸内環境整えてデトックス

素敵なゴールデンウィークをお過ごし下さい！