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もうすっかり寒くなってきましたね！
皆様の小顔の調子はいかがでしょうか？
｢やばいちょっと太ってきたかも…！｣
なんて方の為に
あることを意識するだけで
・小顔効果
・よく眠れるようになる
・肩こりの改善
・姿勢がよくなる
・歯並びが改善される
など、いいことしかないです。
これは私も実際に日々意識している、
絶対にした方がいい！
と実感したことです！
逆に、これを意識しないと、
・肩がこりやすくなる
・姿勢が悪くなる
・歯並びが悪くなり、
出っ歯になってしまう
など、カラダにいいことは
一切起こりません。
また、出っ歯になってしまうと、
横顔ブスのアデノイド顔貌
になってしまうかもしれません。
※アデノイド顔貌については、
前の記事に詳しく書いているので、
こちらをご覧下さい！
http://s.ameblo.jp/wasako02/entry-12197696831.html
それを防ぐための方法を、
今回はここだけにご紹介します！
本当に、意識して行うだけなので、
簡単といか言い様がないほど簡単です！
それはズバリ、
舌の位置です！
あなたは｢舌｣どこに置いていますか？
前歯に押し付けている人も多いと思います。
顎や歯は頬の筋肉や舌の筋肉の力によって
形や歯並びが決まってきます。
特に舌は筋肉の塊で、
強い力を持っています。
そんな舌が常に前歯に力を加えていると、
自然と出っ歯になってしまうのは
当たり前です。
また、正しい位置に置いておくことで
口呼吸は完全にシャットアウト！
舌骨が上がるので顔のたるみもなくなり、
小顔美人になります！
そんな｢舌｣の正しい位置は、
前歯の付け根辺りの窪んだ場所です。
そこが、口を閉じている時の
舌の正しい位置です。
コツは上顎の窪んでいる部分に
舌をつけるように意識すること。
慣れないうちは、舌を上顎に
押しつけるくらいおもいきりでOKです。
今！実際に
正しい位置に舌を置いてみて下さい！
最初は違和感があるかもしれませんが、
これを日々意識し続けることで、
自然と小顔美人になれること
間違いなしです！
日々の意識で、あなたが
理想の小顔を手に入れられますように。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！