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こんにちは！サワコです！
今回は夏の顔のむくみをあっという間に
解決する方法についてお話しします。
この記事のメリットは
・顔周りの肉がすっきりする
・朝に人と会うのも億劫にならない
・苦労せずに顔がすっきりする
この記事を読むことで、
得られるメリットは多いと思います！
まだまだ暑い日が続き、
ついつい冷たい飲み物を
取り過ぎてしまいますよね。
その体をさらにエアコンなどで
冷やしてしまうと、
取り過ぎてしまった水分を排出できず、
体に溜まって
むくみの原因になってしまいます。
そのままにしてしまうと
朝起きてパンパンになった顔にびっくり！
頰肉ムチムチ過ぎ（笑）
なんか急に太ったよね？（笑）
この写真の顔デカすぎて笑っちゃった（笑）
なんて周りに馬鹿にされ、
いつの間にか惨めな顔デカキャラに・・・
そうならないために、
今からお話しする方法を続けるだけで
なんでそんなに顔ちっちゃいの？
隣で写真撮ったら
私の顔がでかく見えるし嫌だな〜
なんて周りの女子に
ひっそりと羨ましがられる
すっきり小顔を
手に入れることができます。
その方法はズバリ
リンパを流すこと！
リンパには老廃物の回収と排泄を
行う役割があります。
しかし、心臓の動きで流れる血液と違い
リンパは筋肉の動きによって流れるため
スピードも遅く滞りやすい
という特徴があります。
リンパの滞りはむくみだけでなく
免疫の低下や肩こりなどの
悪影響も及ぼしてしまうのです。
そうならないための超簡単な
リンパマッサージをご紹介します。
①人差し指、中指、薬指で顎を挟んで
耳の下まで引き上げる。
この時、薬指を意識して肘を上げること。
この作業を左右交互に３〜４回繰り返す。
たったこれだけです。
今すぐこの作業をやってみてください。
簡単ですよね！
これならお風呂に浸かっている時や、
テレビを見ている時にでも
ながらでできます。
この超簡単な作業を続けるだけで、
みんなが羨ましがるすっきり小顔を
手に入れられるでしょう。
最後まで読んで下さり、
ありがとうございました。