発見しました。絶対に夏バテにならない方法！
たぶん、効くと思う。
１、まず、早朝に起きて、アシュタンガヨガをして大量の汗をかく。
（その汗はシャワーで流さないほうがいいらしい）
朝食はなくてもいいけど、食べるならバナナ。
２、昼飯は、必ず、インドカレー。
インド人が作っているカレーです。辛めのにしてください。
んで、食後に必ず、必ず、熱々のチャイを頼みましょう。
（冷たい飲み物は一日中、極力避けましょう）
３、駅では階段を二段とびで。
４、夜は軽めに。青汁とプロテインでいいかも。
５、寝るのは十時ぐらいに。
寝苦しいならば、無理をせずに、クーラーを高めの温度設定＆扇風機弱で。
最近、こんな生活をしています。
調子がかなりいい。
でも、効かなくても、責任とりません。ごめんなさい。個人差ありますから。
ところで、明日、バンド練習のはずだけど、またしても連絡はありません。
またリーダーの家族の容態が変化したのかな。
気長に待ちます。