今週のつくりおき

【主菜】2品

★鮭の玉ねぎ煮込み

★黒ごまあまだれスパイシーチキン

【サブ】3品

★小松菜の煮浸し

★チンゲンサイともやしのナムル

★にんじんカレーサラダ