おはようございます♪

ブログのテーマでも書いている『過食症克服と、ダイエットは、同時進行できるのか？』と言う疑問。。。


正直、かなり難しいとは、思います



でも、キチンと3食しっかり食べていても、過食の衝動は、やってくる。。。




腹八分目では、もう我慢できないから。



いや、たとえ3食お腹イッパイ食べたとしても、お腹イッパイにならないので、やっぱり過食に走ってしまう気がする。。。



過食症は、本当に心から治したいけれど、

過食症を治す為なら、どんなに太っても良いや！
とは、絶対思えないのﾃﾞｽ。


一生、体重を気にしながら、食生活を送るのは、ツライけど、、、



きっと、お婆さんになっても、太りたくない！と思い続けると思う。


お婆さんになっても、死ぬまでオシャレしていたいし


でもね。42キロのスリムな自分は、忘れられないけど、さすがに、アラフォーの今では、45キロ弱で落ち着いてくれたら、充分って思えるようになった


洋服が似合う体重なら良いの


私の場合、体型的に、45キロでは、絶対水着は、着られないけれど。。


42キロ～43キロで、やっとお腹ペタンコ、足も細くなる。


実は、私の昔からの仲良し友達

私の他の2人は、1度として太った事がなく、めちゃくちゃスリムで

めちゃくちゃオシャレで、凄くキレイ


今でも、某有名ファッション誌のモデルをしているぐらいだから


自慢の友人達だけど、アラフォーで、堂々とビキニが着れてしまう二人と、海やプールに行く時は、キツい(>_<)
心がツライ



42キロの時は、初めて二人と一緒でも、堂々と水着(ビキニ)が着られた


最近まで、また二人の前で、堂々と水着が着たいっって、思っていたけど、


あくまで、目標体重42キロだったけど、、、


もう何年も45キロ以下には、なれていないし、

水着さえ着なければ、45キロで充分、洋服がキマルから、

今の目標は、

《45キロ弱を、維持する事》ですﾈ(≧▼≦)


もちろん、嘔吐なしで、ですﾖ


今、病み上がり(ただの風邪)で、体重減ってくれたので、やる気満々
なんですﾖ


病気で痩せても、すぐに体重戻っちゃうのは、分かっているんだけど、、、


ずーっと過食→中途半端な嘔吐（3分の2は吸収されてた。）を続けていたから、

リセットする為の凄く良い機会になりました～


ちなみに、昨日計った体重は、46・5キロでした


病気中、3日間、朝おにぎり1個、昼ダイエットシェイク、夜卵かけごはんOR納豆ごはん、と言う感じで、トータルカロリー低かったので、

さすがに、今日からは、おかずも食べる事にするので、

体重は増えると覚悟します


ちなみに、今朝は、

7時朝食。
コンビニの梅おにぎり1個。
ゆで卵。
インスタントコーヒーに、牛乳入れたもの。

でした


昼食は、またアップします


あ、昨日眠れなかったのは、病気で昼間寝過ぎたのと、お腹ペコペコ状態だったから。。

今のところ、
睡眠障害は、ありません。

過食症は、かなり本格的なヒドイ方ですが。。。


では！熱も下がったので、今日は、部屋の掃除などを、しっかりして、

明日から、働きまする


いつも、長文になってしまって、すみません！

読んでいただいた方、ありがとうございました

眠れないので。。。(>_<)

理由あって(お腹すいて、、)眠れないので、更新しちゃいます～

続きです

産後の体重、忘れてしまいましたが、私、どうやら48キロが自分の落ち着く体重みたいで、そこまでは、普通に戻りました


で、今から思えば、旦那に言われた言葉を口実に、元々の食いしん坊に歯止めが効かなくなったのと、

本当にショックと怒りでヤケ食い状態になったのと、
半々ぐらいだったのでしょうが、

自分の中での最高体重、54キロまで、行ってしまったのです


履けるズボンは、1枚のみ

ショックだったのは、旦那の職場の人から、｢けっこう太っていて、お腹が出てる！｣って、言われたりして(直じゃなくて、旦那経由情報)、


さすがに、ヤバいっ

こんな自分嫌だっ


って、気付いて、ハードなダイエットを開始しました


しばらく、頑張れていたんです

48～49キロぐらいまで、戻っていたと思います


しかし

忘れもしない、初めての過食嘔吐をする日が、とうとうやって来ました


ダイエットの辛さの反動で、頂き物のチーズケーキONEホール。
まんじゅう1箱。

を、犬のようにガツガツ食べてしまって。。。


1度、最高体重に達してしまった恐怖から、

すぐにトイレに駆け込んで、全部吐きました


凄くホッとしましたよ


それから、いくらでも好きな物を、好きなだけ食べられる喜びに、ハマッてしまって。。。


私、食道が太いのか？割と簡単に吐けちゃうので、


とにかく、凄い量を食べては、吐き～、


3時間ぐらい食べ続けては、1日4回ぐらい吐く毎日。。。


食費と時間の無駄遣いは、ハンパなかったです


罪悪感は、かなりあったけど、

初めて42キロになれて


オシャレも楽しくて、水着も堂々と着れて、


今でもあの頃のスリムな自分が、忘れられない


でも、何だか、過食症生活、数年たった頃から、吐く事が面倒くさくなって、トイレがつまるのも怖くなって、


目一杯、過食してから、なかなか吐く気になれず、5時間～8時間後に、
ヤバいって、やっと吐くのが、クセになっちゃって。。。

それから、体重増えて46～50キロを行ったり来たりしてるのです


前より、トイレの詰まりと、過食の量は減ったものの、食べてすぐ吐くより、確実に胃液で、歯や食道にダメージを与えてます

そして、もちろん体型も満足できない。。。


この14年間。

健康と、恐ろしいほどのお金(過食費、ダイエット食品、トイレの詰まりメンテナンス、歯医者代、病院代)と、たくさんの時間を無駄にしてきた事。。。

家事や、子育ても、だいぶ疎かになってしまったし、
過食中は、誰も近くにいてほしくなかったから、家庭内もギクシャクしちゃったし、

失ったものが多過ぎて、後悔してもしきれない。。。

でも、今のままでは、一生後悔の人生を送る事になっちゃう


本当に、何とか抜け出さなくては


。。。と、こんな事、もちろん何回も思っているのですが、、、


最後の決心にしたくて、ブログ始めたんです。


自分の事、あんまり信用は出来ないので、例えくじけても、最終的に完治してくれる事を願って、

毎日、更新して行きたいと思います


もしも、私が克服できたら、
14年間過食症の私が、克服できたら、

きっと同じ悩みを抱える皆さんの励みにもなるはず

がむばりますよ

なぜ、過食症になったのか。。。？

もともと、メチャクチャ食いしん坊だった私。。

食べ過ぎで、入院した事もあるぐらい

なぜか、今は、どんなに食べ過ぎても、消化不良になりませんけど、、、
(それも、怖いですよね)

でも、特に太っていなかったし、食べ過ぎで入院した頃も、体重なんて気にしていませんでした。。


太り始めたのは、高校2年で、アルバイトを始めてから。。


イタリアンレストランの賄いと、同じ店舗のベーカリーの余ったパンを食べ続けているうちに、あっ！と言う間に、48～49キロになってました

元の体重は、本当に気にしていなかったので、ハッキリは分からないのですが、44キロぐらいだったと思います。


私、体型が、ものすごくバランス悪くて、48キロだと本当にオバサン体型になってしまって。。。

それでも、本格的にダイエットを開始したのは、18才ぐらい。
メチャクチャ不味いダイエット食品で頑張ったのに、49キロから、47キロに落とすのが、やっとでした


その後、何度もダイエットを繰り返していましたが、46キロ～49キロを行ったり来たり。。。


まだ、その頃の脳は、マトモだったので、大食いと言っても、正常な範囲。

ちゃんと、満腹中枢も、機能してました！



前置き？が、長くなりましたが、私が本格的に過食症になったのは、22才で結婚して、子供を産んで、、、

体重は、一度は48～49キロぐらいに戻ったんです。


オシャレもしたかったし、旦那様の前では、キレイな奥さんでいたかったから、、、


ある日、旦那様に言われたんですね。

私の事は、結婚してから、女として見れない、見たことない、いくら太っても、関係ない、、等々。。。


私、自分で可愛い奥さんだなんて、自惚れていたから、ビックリしてしまって。。
凄く悲しかった。。。


その日から、｢いくら太っても、関係ない！｣って、言われたから、もうキレイな奥さんでいる必要がなくなって、食べまくりました～


あ、まだ、この時は、大食い食いしん坊レベルで、過食症には、なってないです


明日、その後の経緯を書きます


誰か読んでくれているのかな？
(ありがとうございます)
おやすみなさい

　　　　　　　つづく。。