6月は初夏ということで、
これからの季節に大活躍する「むぎ茶」についてのお話をしたいと思います☘️
麦茶は、汗をかいた時に失われていく
ナトリウムやカリウムなどのミネラルが含まれ、
また、ノンカフェインで利尿作用もないため、
水分補給に適した飲み物と言われています⭐️
赤ちゃんから大人まで飲める、
夏場には特に心強い飲み物ですよね☺️
冷たい麦茶は、
大量に汗をかいた時などに
急速に水分を補給するのに適していて、
また外の暑い中での熱中症予防として
暑い日に深部体温の上昇を防ぐ目的としての
補給には効果的でしょう⭕️🙆♀️
…ですが、それ以外の日常では
夏でも温かいものを飲むことをおすすめします🌟
温かいものの方がからだの消耗・負担も少なく、
胃腸にひいてはからだに優しいためです🌷
また、からだの冷えが特に強いなと思う方は、
麦茶自体のからだの熱をとる働きと
からだの状態が合わないこともあるので、
夏場でもお茶であれば、
ほうじ茶など別の飲み物がおすすめです🌟
自分の体調と相談しながら、
微調整していけると良いですね！
何事も適材適所でバランスよく✨
少しの工夫の積み重ねが大切ですね☘️
○訪問はりきゅう・マッサージ 和・彩・日(わ・さ・び)
〜仙台市内・女性専門でご自宅まで往診します！〜
鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師
千葉 沙紀
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