こんばんは♪
はい、また更新、遅れちゃいました(• ▽ •;)
すみません、疲れて寝ちゃったんですよね。
最近、夜ふかし出来ません。
そして、すでにもう眠いです🥱
。。。頑張ります💪
ーーーーーーーーーーーーー
えっと、どこまで書いたかな？
そうそう❢
妹に教えてもらった計算式、画像載せれるかな？
やってみよう❢
6月くらいに測った体重で計算。
変わって無いと思っていたわけで。
で、体重計がおかしい？
良く見たら、針がズレてて直して計測。
画像が載せれなかった場合の対応しておくと。
6月頃 恥ずかしながら、68キロありました。
身長が153cmなのでだいぶおデブｻﾝ。
で、週2日の断食から1ヶ月後の針を直してからの計測。
66キロになってました！！！！！
もうめっちゃビックリ！！！
「たかが、2キロやん。誤差や誤差（笑）」
なんて笑うかも知れないけど、変な話し、100キロからのダイエットより、中途半端なおデブｻﾝはたかが2キロが落ちないんだって！！！って、ことですよ。
ほんまに。
なので、ほんまに嬉しかった(≧▽≦)
で、夕方仕事行く前にもう１度 測ったら。。。
ほぼ65キローーーーーーーーーーーーー！！！
ほぼ（笑）
なんじゃこりゃ！！！
勝手に痩せてた〜♪♪♪
画像上手く載せれたら。。。
足がムクムク、ムチムチしてるのは、見ないふりしてくださいね♪
ね。(눈‸눈)じーーーーーっ。
ーーーーーーーーーーーーーー
すみません（笑）
ほんまに足の浮腫みヤバいっすね（笑）
まだまだ頑張らないと。
ーーーーーーーーーーーーー
で、週末、彼と過ごす時はダイエット休憩。
普通にご飯食べます。
時間不規則だし、お好み焼きとかも全然食べます（笑）
ただ、やっぱり前より食欲低下してるかなって。
週2日の断食。
ちゃんと効果出てたなってつくづく思います♪
ーーーーーーーーーーーーー
今週からは断食少し変えることにしました。
月1回、3日間断食。
と云うことで、今週。
月曜は友達と約束があったのでダイエット引き続きお休み。
で、今日から3日間断食します♪
で、今日も仕事行く前に計測。
わぁ！
土日と月曜とダイエットお休みしてたけど、
変わって無かった〜♪
写真撮るの忘れちゃったんですけどね（笑）
ほんまに変わって無かったです（笑）
ーーーーーーーーーーーーー
めっちゃお腹空いたし、仕事中お腹ぐぅぐぅなってた（笑）
けど、なんとか乗り切った1日目。
ちなみに。
野菜ジュースを取り入れたプチ断食です♪
明日は忙しいので空腹を忘れる事は出来るのでしょうか？
アジャアジャファイテン♪（韓国風）
ーーーーーーーーーーーーー
ではでは、そろそろ寝ます♪
またご報告しますね♪
もう、明日〜とは言いません（笑）
出来るタイミングで更新しまーす♪
よろしくお願いします♪
今日も1日お疲れ様でした♪
良い夢を♪
おやすみなさい( ´◡‿ゝ◡`)