こんにちは！
あなたのトラブル肌を理想の肌に引き上げる、
ワサビーフです！
今日は
『究極のスキンケア方法』
を公開したいと思います！
あなたがこの記事をたった３分読んで
『究極のスキンケア方法』
を知ってしまうと、
今までと同じことをしていたはずなのに
みちがえるほどの肌を手に入れる
ことになるでしょう！！
今回紹介するものは、
それほどのものです！
しかし、
もしあなたがたった３分の時間を使わずに
この記事を読まないと、
今までと同じことをして、
今までと全く同じ結果しか
返ってこないでしょう。
自分に自信が持てず、相手の目を見て
会話することが出来ない。
肌荒れがあれば、人の目が怖くなります。
人と話す時も相手にどう見られてるか気になって仕方がありません。
まともに友達との会話もできなくなります。
どうすれば自信を持てるのだろうか？
どうすれば堂々と人と会話できるのだろうか？と。
考えれば考えるほど、状況は悪化していきます。
鏡を見るたびにため息をつく。
実は異性からは結構見られています。
悲しいことですが
ほぼ第一印象で決まってしまうそうです。
恋愛にも積極的になれません。。。
気持ちがネガティヴになったり、肌のことばかり考えて、何も手につかなくなったり、
性格まで変わってしまったりする人もいるということです。
この記事を読んでいるあなた。
「今の状況をどうしても打開したい！！」
と本気で思っているのでしたら、
このまま読み進めてください。
それ以外の方は
このページを閉じてください。
それでは、行きます！
その方法とは・・・
『正しく顔を洗う（洗顔）』
です！！
「そんなこと当たり前でしょ？」
と思いましたね？
断言します。
あなたは
『本当の意味で理解してはいません。』
では、
『正しく顔を洗う（洗顔）』
とは、どのようなことでしょうか。
これから、
あなただけに
正しい洗顔方法をお伝えします。
正しい洗顔ができるようになると、
肌トラブル全般を解決でき、
人と会うことが楽しくなり、
自信を取り戻し、人生が大きく変わることになるでしょう。
つまり周りの友達から
肌、キレイになったよね？？
何使ってるの？
など、相手が質問をしてきたり
あなたに興味を持ち始めます。
褒められることが自信の源になり、
生きていく上でモチベーションアップに繋がります。
そうなると人との接触が楽しくなり、
自分の肌に自信が持てるようになったおかげで，
人と接することが楽しく社交的・前向きな性格になります。
本題に入ります。
あなたの周りの友達も当然のこと、
顔を洗っていると思います。
今では、ネットでいろいろな商品も出回ってる中、誰しも美容の知識は、豊富になってきています。
では、
キレイな肌の人と汚い肌の人の差って何なのでしょうか？
その一つが、今回の
『正しい洗顔』
です！
通常、私たちは毎日当たり前のように洗顔してます。
ただ、汚れを落とそうという気持ちからかどうしてもゴシゴシこすってしまいがちです。
ほとんどの方が、
『必要以上に洗顔しています』
「テカってきたから洗わなきゃ・・・」
「スースーしたのでサッパリに・・・」
「こすりが足りないのかな・・・」
直接、石鹸を肌にあてたり素手や固いナイロン製のタオルでゴシゴシと洗ったり…
これでは、肌に無数の細かい傷をつけているようなものです。
洗顔後の爽快感はありますが、肌には大敵です。
この必要以上の洗顔が、
お肌に必要な潤いまで奪うことになり
逆効果です。
肌は思っている以上に繊細で、ちょっとした摩擦や刺激で肌荒れを起こし、
さらなる肌トラブルを招きます。
乾燥肌も敏感肌も脂性肌も、
何れも原因は乾燥です。
『間違った洗顔です。』
それでは、
どうすれば、肌を傷つけず、汚れを落とす事ができるのでしょうか。
・熱いお湯、冷たい水でなく、ぬるま湯で洗う。
・きめ細かいたっぷりの泡で洗う
それだけです！
この２つのことをするだけで、
『ターンオーバーを整えて
肌の生まれ変わるサイクルを
正常に戻すことができます。』
順を追って正しい洗顔方法を解説していきましょう。
まず、ぬるま湯だけで顔全体を洗います。
ここで重要なのが水温です。
正しい洗顔を心がけていても
水温が間違っていればあまり意味がありません。
洗顔の際の適温は、
肌より少し冷たい温度『３２度』くらいが適温です。
つまりぬるま湯です。
一般的に、顔の皮脂はおおよそ30度くらいで溶け出すと言われています。
そのため、３０度以上のぬるま湯で洗い流すことで落としたい汚れ、
皮脂を表面に浮かせることができ、綺麗に洗い流すことが出来ます。
テカりや油が浮いて気になる人は
少し高めの30～34度、
乾燥が気になる人は26～30度以下の低めのお湯で洗うのがおススメです。
シャワーに温度表示のある人は上記の温度を目安に、温度表示のない人は
熱くもなく冷たくもない気持ち良いと感じるぬるま湯で洗顔をしましょう。
低い温度で、いわゆる冷水で洗うと
毛穴を引き締められる
毛穴が小さくなり目立たなくなる
と、改善されると思われがちでしょうが、急激な冷却で汚れがつまった状態のまま
毛穴が引き締まってしまう、
つまり汚れを毛穴の中に閉じ込めてしまうことになります。
また、赤ら顔や、乾燥肌の人は肌荒れの原因に…。
一方、熱めのお湯で洗ってしまうと毛穴が開いて汚れを落としやすくするという点は良いのですが、油が落ちすぎてしまい、
必要以上に大切な油分、皮脂、水分を奪われ、
乾燥、しわ、
低温火傷となって肌に赤みの原因にもなります。
ですので、
３２度程度の水温（ぬるま湯）
で洗顔するのが一番オススメなのはそういう理由があるからです。
ぬるま湯でやさしく流してあげるように洗います。
乾燥肌と敏感肌の人は朝の洗顔をぬるま湯で流すだけにしてみてください。
これだけで表面についている汗やホコリは十分に落ちます。
続いて、顔に残っている余分な皮脂を落とすために石鹸や洗顔料を使います。
このときのポイントが
きめ細かい泡をつくるようにします。
泡立てるのに泡立てネットを使うのがオススメです。
たっぷりの泡を立てることできめ細かい泡ほど、毛穴の奥の方まで泡がとどくので、しっかりと洗顔することができます。
手で肌をこするのではなく、
手と肌が触れ合わないようにし、
泡を肌の上で転がすように、クルクルとまわしてあげます。
泡立ちが悪いものは手の刺激から肌を守ることができません。
洗顔は手ではなく、たっぷりの泡でやさしく洗い上げるのです。
オイリー肌の方は、おでこや鼻のあたりに皮脂が多く分泌される方が多いので、
そこの部分は少し多めに泡で洗ってあげましょう。
一通り洗いあげたら、
今度はぬるま湯でしっかりとすすぎます。
ここでもやはりぬるま湯です。
すすぐ回数もポイントです。
すすぎ落としのないように、
回数を多めにすすぎます。
最低でも20回以上すすぐようにしましょう。
顔を洗うときには絶対に
手のひらですくったぬるま湯
です。
シャワーなどの強い水圧は、必要な皮脂、角質まで落としてしまい乾燥の原因に。
その乾燥を補おうと余計な脂が出てしまいニキビにつながる悪循環がはじまります。
その後、タオルで顔をふきますが、
清潔なタオルを用意し、
このときもゴシゴシこするのでなく、
肌の表面についた水滴をそっと押さえるようにします。
そして保湿ケアへと進んでいきます。
是非実践してみてください！
基本的には、ぬるま湯だけでの洗顔です。
洗顔料はその洗浄力によって角質を剥がす作用があり、
バリア機能を破壊し、乾燥肌・敏感肌の人にとっては大きな負担となるため、
負担を抑えるぬるま湯だけでの洗顔の方が効果的です。
すぐに驚きの効果に
気づいていただけるはずです。
どうですか？
簡単ですよね？
この方法を知ってしまったあなた。
あなたの肌は、３０歳、５０歳、７０歳になっても
美肌を保つことがてきるでしょう！！
そして、
周りの友達、先輩、後輩から、
「○○さん！どんなことやってるんですか！？」
「今度その方法教えてくださいよ！！」
と言われるようになるはずです！
次は、
あなたが美肌を手に入れる番です！
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。