【食事記録】
朝
なし
昼
ヨーグルト 100
木綿豆腐 150
シチュー 300
魚肉ソーセージ 50
えだまめ 150
計 750kcal
夜
シチュー 100
豆腐 150
ヨーグルト 100
塩辛 50
かつおのたたき 100
あじの甘辛煮 200
計 700kcal
今日の合計 1450kcal
【運動記録】
エアロバイク 60
何もないのにやる気が全く出ない(꒪⌓꒪)
今日も1日ずっと食べて寝て繰り返してました…
運動もしたくないし、動きたくもない。
完全に5月病(*-ω-*)
毎年温度変化の激しい季節の変わり目は、体調崩すからびっくりはしてないけど、身体がいつ慣れるか(´・ω・｀)
ダイエットが完全に停滞してる(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)