【食事記録】

シチュー 300
キャベツ 50
アイス 80

計 430kcal


昼 
お弁当(人参ツナサラダ、卵焼き、ガリバタ炒め、キャベツサラダ) 400
アイス 80

計 480kcal


ブランバームクーヘン 160
カフェオレ 25

計 185kcal



今日の合計 1095kcal




【運動記録】

なし




今日はお昼以降気持ち悪いので
運動は諦めます。

気持ち悪い…(꒪⌓꒪)