転倒、骨折(^^;;

日曜日のRUN中に転倒、肋骨骨折(^^;;

いつもの未舗装路の公園RUNしていて、ほんの少しの登りで、此処は気合い入れようと頑張った途端に躓いてカエル状態で転んでしまいました。

痛くて暫く立てず、やっと立ち上がってから走ろうとしたけど胸がズキズキ。

止む無く家まで歩いて帰り、ロキソニンのシップ貼りまくり。

夜は寝返り打つ度に起き、月曜日の朝、お医者さんに行ったら肋骨折れてた。

今年は、なんやかやといろいろあるから気をつけ無いとね^ ^