３歩あるくと忘れる、人の名前が出てこなくなったら 家事で脳トレ65

家事で脳トレ65―何歳になっても脳が成長する家事のHOW TO

著書「加藤俊徳」医学博士「脳の学校」代表、「加藤プラチナクリニック」

『アタマがみるみるシャープになる!!!脳の強化書』

アタマがみるみるシャープになる！！ 脳の強化書

『100歳まで成長する脳の鍛え方』

１００歳まで成長する　脳の鍛え方

『脳の学校ワークブック』

脳の学校ワークブック

『認知症は脳を鍛えてくいとめる』

「認知症」は脳を鍛えてくいとめる!: いくつになっても脳は伸びる! 認知症の予兆を遠ざけるために今からできる簡単習慣

『記憶力の鍛え方』

記憶力の鍛え方 (TJMOOK)

『脳の体操』

脳の体操 : 弱った記憶力がクイズでアップする : 1万人以上の脳を分析したス…

「脳番地」120くらいあるが大まかに分けると８つに

1「記憶系脳番地」

2「視覚系脳番地」

3「感情系脳番地」

4「思考系脳番地」

5「理解系脳番地」

6「聴覚系脳番地」　

7「伝達系脳番地」

8「運動系脳番地」

ボケない脳を作る３大ポジティブ家事①変える②楽しく！③ひと手間かける

脳に効く「脱・自動化」

生活評論家「吉沢久子」雑誌『ゆうゆう』

ゆうゆう　2025年 5月号

1野菜や花を育てる

7最低でも3回味見する

27家のお風呂でリゾート気分！

61洗濯物はつま先たちで歌いながら

ドラマ「ダウントン・アビー」

相手の良いところを見る！

210915メモ

読書

「多和田葉子」芥川賞・クライスト賞『犬婿入り』

犬婿入り (講談社文庫)

全米図書賞『献灯使』

献灯使 (講談社文庫)

『パムクの文学講義』

パムクの文学講義: 直感の作家と自意識の作家

『わたしの名は赤』

わたしの名は赤〔新訳版〕　（上） (ハヤカワepi文庫)

わたしの名は赤〔新訳版〕 下 (ハヤカワepi文庫)

「オルハン・パムク」2006年ノーベル文学賞

「小池真理子」『神よ憐れみたまえ』◯

神よ憐れみたまえ（新潮文庫）

、平成８年直木賞『恋』

恋

、夫の「藤田宜永」も候補に！23年度芸術選奨文部科学大臣賞『無花果（いちじく）の森』

無花果の森（新潮文庫）

、25年吉川英治文学賞『沈黙のひと』、『欲望』『虹の彼方』

『人間力のある人はなぜ陰徳を積むのか』三枝理枝子

人間力のある人はなぜ陰徳を積むのか

「カミュ」『カミュ伝』中条省平、戯曲「戒厳令」

『貝に続く場所にて』石沢麻依

貝に続く場所にて

『かくて老兵は消えてゆく』佐藤愛子

かくて老兵は消えてゆく (文春文庫)

『重要証人』サイラグル・サウトバイ、アレクサンドラ・カヴァーリウス

重要証人: ウイグルの強制収容所を逃れて

『トリニティ』窪美澄、直木賞候補、織田作之助賞

トリニティ（新潮文庫）

210915メモ2

読書

『半沢直樹 アルルカンと道化師』

半沢直樹　アルルカンと道化師 (講談社文庫)

『マスカレード・ナイト』

マスカレード・ナイト (集英社文庫)

『マスカレード・イブ』

マスカレード・イブ (集英社文庫)

『マスカレード・ホテル』東野圭吾

マスカレード・ホテル (集英社文庫)

「耳読書」「オーディオブック」

『致知（ちち）』　

第31回「ドゥマゴ文学賞」絵本『海のアトリエ』堀川理万子

海のアトリエ

第45回「すばる文学賞」『ミシンと金魚』永井みみ、

ミシンと金魚 (集英社文庫)

佳作『我が友、スミス』石田夏穂

我が友、スミス (集英社文庫)

第58回「文芸賞」

『眼球達磨式』沢大知

眼球達磨式

思想書

『存在論的、郵便的 ジャック・デリダについて』東浩紀、編集者「矢野優（やの・ゆたか）」月刊『新潮』編集長

『構造と力』「浅田彰」

構造と力

第20回小林秀雄賞「音楽の危機」岡田暁生

音楽の危機-《第九》が歌えなくなった日 (中公新書)

第20回新潮ドキュメント賞「こどもホスピスの奇跡」石井光太

ベストセラー

『センス・オブ・ワンダー』レイチェル・カーソン◯

センス・オブ・ワンダー (単行本 --)

センス・オブ・ワンダー（新潮文庫）