明日のサンバルベジご飯
明日のメニューは
セイタンのジャガイモコロッケ
もやしと人参の炒めもの
ザーサイの中華炒め
三種類のキノコのパスタ
切り干し大根のお焼き
ひじきの煮物
グリル野菜
サラダ
サンバルチャーハン
です！
定番グリル野菜は、トマトベース。
サンバルチャーハンは、春菊チャーハンです。
コロッケのソースは人参ソース。
人参嫌いでも絶対大丈夫なキレイな色のソースです。
写真のソースです。
ちなみにスィーツセットは、明日もラズベリークランブルケーキですよっ！
明日は朝カフェも開催中！
10時からサンバルパンと茄子のペースト、コーヒーがお楽しみいただけます。
朝市で新鮮野菜も買えますよ！
ぜひ！一番街商店街へお越しくださいませ。
サンバル食堂
久留米一番街商店街
久留米市東町32-1
2011/02/18
今日は満月ですねぇ。
満月は、吸収して太りやすいのでお野菜タップリのご飯はいかがですか？
今日のメニューは
蓮根ボールとこんにゃくのミートボール風
ナッティーパンプキン
人参のグラッセ
もやしのナムル
人参のグラッセ
切り干し大根
小松菜と切り板麩のおひたし
です！
定番グリル野菜は、豆腐カシューナッツクリーム。
サンバルチャーハンは、肉味噌風チャーハンです。
お野菜だけだけど、充分満腹感がありますよっ！
お昼に夕方にお待ちしています！
ちなみにスィーツセットは、ラズベリークランブルケーキですよっ！
サンバル食堂
久留米一番街商店街
久留米市東町32-1
★サンバル食堂講座のお知らせ★
カフェ人になって1週間。
良いお野菜や良い食材に恵まれ、囲まれ幸せです。
カフェ人もすごく楽しいのですが、そろそろ本職？？
も始めようかとおもっています。
で
3月からはサンバル食堂でアロマ＆フラワーエッセンス
を始めようと思っています。
2月はお休みして迷惑をおかけしました
午後から限定になるのですが
アロマ＆フラワーエッセンスご希望の方はご予約を
そして、久々のフラワーエッセンス講座を開講します。
フラワーエッセンスに関してはコチラに掲載しています。
↓
http://ameblo.jp/ototsumugi/theme-10020736930.html
フラワーエッセンス講座（フラワーエッセンスの選び方）
自分に選ぶだけではなく、友達や家族に何を選んであげたらいいか？
筋反射テストの方法
ダウンジング方法
カードでの選び方
フラワーエッセンスの選び方を中心に学びます。
開催日 ３月5日（土）新月１３時～１８時
料金 30，000円
（フラワーカード・フラワーエッセンス1本・修了書発行）
フラワーエッセンスに関するチャクラのお勉強
チャクラに対応するエッセンス
お花の波動と人の波動
チャクラに対応するアロマテラピー
フラワーエッセンスを使ったチャクラヒーリング方法
など、エネルギーに関する事を中心に学びます。
開催日 ３月６日（日）１３時～１８時
料金 20，000円（チャクラ資料・修了書発行）
場所 サンバル食堂 久留米1番街商店街
（久留米市東町３２－１）
そして、3月21日（春分の日）には
みんなで春分お宝マップをつくりませんか？？
3月21日（春分の日） 14時～16時
１５００円 お茶代 ケーキ付き
申し込み・お問い合わせ
ＴＥＬ ０９４２－３９－２２４８