健康なお肌を目指しませんか！
お肌は、健康のバロメーターと言われます。
あなたは、自分の肌に自信がありますか？ 多少は、年齢を重ねた分だけ肌へのダメージは当然ありますが、中高年者、特に４０過ぎるとお肌のきれい人とそうでない人とではかなりの差がつきます。
それは、自分なりのケアーを知っていて取り組んだ人とそうでない人の差と簡単に片付けられる問題ではなく、生まれつき（遺伝）によって肌のキレイな人も当然いますし、健康優良者で体内環境が整っていることで身体の内からキレイな人もいます。
しかし、諦めないで今からでも２０代の頃の様に肌を取り戻したいとお考えの人は、お肌の仕組みをしっかりの理解して正しいケアーをするとお肌は甦ることをご存知ですか？
今日は、健康で綺麗なお肌を目指すあなたに向けてブログを書きます。
健康な肌は、皮脂膜が正常に働き、水分や脂肪分のバランスを保ちキメの整ったなめらかな肌のことをいいます。
健康な肌は、ＰＨが弱酸性を保っているので紫外線や細菌の繁殖から当然自分で守る力も持っています。
肌代謝が活発になると、保湿、美容成分が肌の奥まで浸透しやすくなります。
つまり本来健康な肌は、自身のバリア機能が正常に働いている人のことです。
バランスの崩れた肌は、紫外線、乾燥、ホコリ、花粉、寒暖差などによっておこります。更には、環境の変化やストレスなどにも影響されます。
そういう状態が続くと、お肌の水分が逃げやすく、乾燥を招くので皮脂膜が壊れ肌代謝が低下し、古い角質も残ったままでキメが乱されごわついた肌となります。
そうなると、負のスパイラルに入り、紫外線や細菌などの刺激物質が浸入しやすくなり炎症や更なる乾燥を引き起こし、シミ、シワとなっていきます。
そこまでいくと幾ら高級な商品で外から保湿や美容成分を肌につけても浸透しにくいのです。
健康で綺麗な肌を目指すには、本来体内のバランスを整える事のほうを優先させたほうがずっと早道となります。
今日は、ここまでご確認頂きまして明日のブログからは、体内環境や体内バランスを整え、肌を美しくする具体的な商品や食事療法などを細かく話を進めて参りますのでお楽しみに
あなたの健康と美容を応援しております☆