二日酔いは、とにかくキツい。まず、汗とともに酒毒を体外へ出す事です。カギはカレー。カレーの色素である香辛料のウコン（タｰメリック）にクルクミンが含まれているからです。ウコンは肝臓の働きを活発化します。肝臓が弱ってくるとアルコールがアセトアルデヒドに分解されないので、この分解を助ける効果があります。医学的に言うとアルコールを飲むと体内でアルコールはアルコール脱水素酵素によってアセトアルデヒドに分解れる。アルコールの中間代謝物質であるアセトアルデヒドは毒性が強くその毒性によっておこされるのが二日酔いです。
アルコール依存は心のストレスから生じると思う。十人十色でストレスの種類も違う。しかし、共通することは、最終的には皆さん自暴自棄になってしまう。どうでもいいゃとなり自分で自分の首を絞めてしまう。エラそうに言っている私自身がそうでした。やはり、自分を大切にしなければ幸せにはなれない。１日１回自分を誉めよう。些細なことでいいから。少しは明るくなるから。
退院して早３ｹ月が経とうとしている。断酒、禁酒はしていないがツライ入院生活を送ったのでムチャクチャな飲み方はしていない。いつまで続くかは判らないが今の飲み方だったら家族、知 人、友人などに迷惑をかけずにすみそうだ。やはり少々ツライ思い、ミジメな思いをしなければ人間は成長、学習能力は身につかないと思う。人生これらだ。