心がしんどいとき、どうか思い出してほしいこと
誰でもありますよね。
朝起きた瞬間に「もう一回、人生スヌーズしていいですか…」ってなる日。
理由もなく気分が沈む。
いや、理由あるかもしれないけど思い出す気力がない。
「なんか今日…全部どうでもよくね？」って言ってる自分に「それ昨日も言ってたぞ」と突っ込む元気すらない。
周りはみんなキラキラしてるように見える。
「朝活！瞑想！ルイボスティー！」とかやってる人たち。
こっちは朝から布団の中で己の存在意義とにらめっこしてるのに、あの人たち、なにで動いてるの？ソーラーパネル？
でも、ここで一つはっきり言いたい。
「そんな日があっても、あなたはちゃんと生きてる。それって、だいぶすごいぞ？」
今日は何もできなかった？上等です。
部屋から出られなかった日もあるでしょう。
なんなら一歩も動いてないのに腰が痛くなった日もあるでしょう。
それでも大丈夫。呼吸してるだけでエラい。生きてるだけで神。
SNSとか見るとね、もうダメ。
「今日も全力で生きました！！！」みたいな人がいて、思わずスマホをそっと伏せる。
こっちは全力で「生きてるふり」してんのよ。
出社したフリ、仕事してるフリ、元気なフリ。
実際は、心の中で「いやもう今日マジでむり」って連呼してる。
※ちなみに「むり」って言っても何も起こらない仕様になってます。悲しみ。
前向きな言葉にうんざりしたら、むしろ横向いて寝てOK
「前向きになろう！」「ポジティブ大事！」っていう言葉、正論すぎてたまに腹立ちますよね。
もうこっちは前向くどころか、真下向いて床と会話してるんですけど？
「人生は山あり谷あり」って言うけど、正直こっち、ずっと谷に住んでる。
しかも谷の住人に「最近また落ち込んでるんですか？」とか言われるレベル。
だからね、そんなときはムリに立ち上がらなくていい。
寝たままでいい。横向いて、毛布にくるまって「おでんの具になりたい」とか言いながら寝ればいい。
休むのは「サボり」じゃなくて「高度な戦略」
疲れてるときに休むのはサボりじゃないです。プロの戦略です。
そう、自分の心と体を知り尽くした熟練者の動き。
例えば、「今日1日、冷蔵庫のプリンだけを食べて生き延びた」
それ、戦士の知恵と戦略の結晶ですよ。誇ってください。
YouTubeの自己啓発動画で「疲れた時こそチャンス！」って叫んでる人いるけど、
こっちはもう「チャンスの前に横になりたい」んですわ。
人生は一本道じゃない。むしろ迷路 with ワープゾーン。
「後ろに下がってもいい」「立ち止まってもいい」って、最近よく言われますよね。
それどころか、後ろに下がったらいつの間にか冷蔵庫の前にいる、なんて日もあります。
そのままプリン食べてまたベッドにワープ。人生って案外メトロイド式なんですよ。
迷って、回って、ちょっとだけ進む。
それで上出来。それがリアル。
あなたがしんどいの、全然珍しくない。
今この瞬間、どこかの誰かも、
「もう全部どうでもいいボタン」を心の中で100連打してるはず。
もしかしたら、あなたが「世界一ダメかも」と思ってるその瞬間に、
別の誰かが**「このプリン…冷たいのに心が温まる…」とか言いながら泣いてる**かもしれない。
つまり、みんな結構ギリギリで生きてる。
今日ダメでも、明日はワンチャンある
今日、「もう何もしたくねえ」って思っても、
明日になったらなぜか急に掃除機かけてる自分がいるかもしれません。
「あれ？俺ってこんな元気だったっけ？」っていう日が突然来る。
人間って、わりとランダムイベントで動いてますからね。
だから、今日ダメだったからって、明日もダメとは限らない。
ダメな日があるからこそ、回復した日がめちゃくちゃ尊いんです。
まとめ：生きてるだけでポイント100
しんどい日は、プリン食べたら優勝です。
深呼吸できたらMVPです。
文字が読めたらもうノーベル平和賞級。
あなたはえらい。ほんとに。
頑張ってないようで、実はめっちゃ頑張ってるんです。
それを自分で認めてあげてください。
周りがどう言おうと、今日をなんとかやり過ごした時点で、あなたはレジェンド級の生命体です。
さあ、今日はもう休みましょう。
世界は広いけど、ベッドの中が一番安全です。
笑えたらラッキー、笑えなかったらまた明日チャレンジ。
大丈夫、あなたは今日も、ちゃんと生きてます。
それがすごい。まじで。