大会まで約2週間強となってまいりました。
身体はボロボロになっているはずです
そんな状態でも決められた練習をこなします。
今が踏ん張りどき
来週からダウンヒル
少しづつ強度を落としていきます。
1週間前までには筋肉痛も打撲痛も
青タンやたんこぶも無くなっているでしょう。
試合当日は完全に疲労が抜けるようコンディショニングしていきますからご心配なく。
塩分摂取↓メチャクチャ荒療治‼️😵
糖分・ビタミン摂取 ←これは普通
大丈夫！バカだ大学アダルトビデオ研究会出身の一流コンディショニングトレーナーの俺がついてる！
俺に任せろ〜‼️
だから今はしっかり自分で自分を追い込んで疲労を蓄積させて下さい✊
