今週 月曜日、令和５年度の特定健診の
結果通知票をもらって来て・・
それ、毎日 ジーっと見ていて➰
結構落ち込んでいた ぷれいさん＆私 。
今年 令和５年、６月に中間検査をした時は
良かった (良すぎた🥳) HbA1c (6 .1→ 5 .8)
だけど ６月から12月の特定健診の受診では
HbA1c (5 .8 のまま… ) 。 中性脂肪は体重を
落としたせいで、どうにか基準値内✌️
他の項目も基準値内に入るものが多くなり、
１年間を通しての成果として考えると・・
そんな決して 落ち込む様な悪い結果では
無い様にも思える訳なんだけど 。
やはり 前半に HbA1c の数値が下がった
事で、より大きな期待をしてしまって➰
それが後半、思ってた様に行かなかった
事に対して落ち込んだり… 苛立ったり😮💨😬
～んで昨夜ずーっと、夜通し考えてみた 。
『これからやるべき事・・ 』
もちろん！実際 必ずヤレる事のみ 。
早速 今日から行動する 
秘策だから、何かは書かない😎
(運動しない人に絶対読ませたくないから)
『夏場過ぎてから顔が老けた様な気がする』
これが最大のヒント 。
(何て 分かりやすいヒントw)
令和６年も… 毎年12月に受診している
特定健診の中間に当たる６月に検査を
してみる予定です✋
取り敢えず、グルコースと HbA1c だけは
必ず下げる
～って、ぷれいさん… いつになくマジだ 
令和６年は更に追い込まれそう🙀🙀
ひぃ〰️ 次の検査まで、もうあと・・
160日位しかないぞ
■ ところで、リリィ・・
電気ストーブのある部屋のベッドの上で
ふんぞり返ってばっかりで １日中 何にも
しないと 腹も減らんだろ 
お前も少しは運動しろ
