体重

今朝体重を量ったら１kg以上減ってました。

無理のないダイエット（夜食べ過ぎないだけ）でピーク時より４kg近く減量できてましたが今朝の時点で５k減を達成しました。



でも昨日は１日何も食べていないからなので明日はまた４kg減に戻っているでしょうね。

第１次目標まであと２kgです。

焦らず無理せずちょっとづつ達成したいと思います。