皆さん、明けましておめでとうございます！
ブログ更新が、だいぶ空いてしまいました
テーマ
オープン2周年！自宅サロン
warmth (ウォームス)
🖐対症療法ではなく、原因療法を目指す！🖐
👣自身の体や実体験をもとに、治療の選択肢を広げる活動中👣
🧠体の不調の原因はどこからきているか徹底解明！🧠
整体師ウォームスゆきです
ブログ更新をサボっていたわけではなく(笑)
家族の施術や、
たまっていた資料整理をしておりました。
その資料、少しずつ皆様に
わかりやすく、お伝えしていけたらと
思っております。
どうぞお楽しみにしていてください。
これからも変わらず更新していきますので、
本年もどうぞよろしくお願い致します！
テーマ今日は
「ウォームス流！体調不良を一晩で回復させたい、三種の神器を紹介」
です
このブログは、、
○この時期に風邪をひきたくない、ひかせたくない
○体がだるくて、このままだと熱が出そう…
○喉の痛みが気になるときの回復方法が知りたい
方向けの内容です
三種の神器その①
『鍋 in 生姜』
ウォームス鍋 材料
○白菜
○大根
○キノコ類
○長ネギ
○生姜
○しゃぶしゃぶ用豚肉
○ポン酢(お好みでもみじおろし)
背中がゾクゾクしてきた夕飯は、必ず鍋にします。
ウイルスや菌が体内で増殖してきたときに、
白血球に、必ず勝利してもらいたいので
闘いやすい体温にします。
調子が悪いときは
鍋を食べると、汗が吹きでてきます。
三種の神器その②
『足湯 ASHIYU』
ウォームス流 湯船de足湯
湯船に、足首が隠れるくらいお湯を張ります。
そこに、沸騰したお湯を足します。
火傷にはご注意ください。
子供はなぜか足湯が好き。
(いつもと違ったお風呂の使い方だから？)
体が温まるくらいまで足湯したらOKです。
三種の神器その③
『寝起きは、HOTはちみつレモン』
ウォームスはちみつレモン 材料
○はちみつ漬輪切りレモン
○お湯
○大人はすり生姜も
はちみつは、風邪薬より効果があると
研究結果もあります
https://gigazine.net/news/20200902-honey-preferable-treatment-cold-symptom/
※ただ、生後一歳未満のお子さんは
はちみつによるボツリヌス菌の腸内増殖等の
危険性があるため、避けてください。
この三種の神器に、プラスで効果を発揮するのが…
『足を揉む ASIMOMI』
リンパ３ヶ所を片足30分くらい揉む！！
それでほぼ一晩～２日くらいで
熱を出さずに回復しています
風邪薬は、飲みません。
ぜひ試してみてください！
ウォームスゆきでした。
はっ
４種だった‥‥