1人カラオケ30分。
で、
発散！！
リトグリの「好きだ。」
SHISHAMOの「明日も」
WANIMAの「シグナル」
ワンピース「believe」
SPEED「Wake me up!!」
がっつりパワフル発散系の曲5連発！！
最近全然歌ってなかったから
これだけで声枯れた٩( ᐛ )و笑
でも、
自分の内側にこもってたエネルギーを
声と共にお腹から放って、
すっきり！！！
あとソフトクリームも
ちょっと、たくさん食べた。笑
今週から実家に来ていて、
母が家にいる合間に
外で気分転換させてもらい(*´ `*)
ありがたい…！+°
なんだか最近は
睡眠不足と24時間繰り返す授乳で、
頭や気持ちがぼーっとしがちで。
きっと産後ママあるあるよね。
でも1ヶ月経って散歩にも
ベビと一緒に出られるようになったから、
近場でやりたいことリストを書いて、
「今日はどれをやろう♪」
と小さくワクワクすることを大事にして
気持ちをコントロールしています。
＊セブンのスムージー飲みながら散歩
とか
＊予防接種からのご褒美クレープ(私がw)
とか
＊平日空いてるcafeに行く
とか。
主に美味しいものを絡めて\( ^O^ )/♡
帰ってきたら
うつ伏せでちょこんと寝てたので、
私も起きるまで一緒にお昼寝しようかな＊