ぎっくり腰に効く整体をお探しで鳥栖から...久留米の美容鍼灸院warmlyにご来院いただきました。
ぎっくり腰って何？
重い物を持った拍子に突然腰が痛くなり動けなくなってしまう。
そんな恐ろしいぎっくり腰、正式には急性腰痛と言います。
読んで字の如く急激に発症した腰痛を指し、欧米ではその激しい痛みから「魔女の一撃」とも呼ばれます。
多くは一週間～二週間程度で自然に回復していきますが、時間経過によって改善が見られない、
または下半身に痛みやしびれと言った症状が出現した場合などは
椎間板ヘルニアなどの病気が隠れていることがありますので要注意です。
ぎっくり腰には、なんでなるの？
患者さんから最も多く聞かれるのは、「重い物を持ち上げた時」に発症するケースですが、
「少しお辞儀をしただけ」「ただ立ち上がろうとしただけ」など、
ぎっくり腰が起こる状況は多岐に渡ります。
ぎっくり腰になった時に身体の中では何が起こっているのかは、
実ははっきりとしたことは未だ分かっていません。
椎間板ヘルニアや圧迫骨折などの病気による痛みをただのぎっくり腰と思って放置したり、
整体院などで施術を受けて悪化してしまうこともあります。
自分でできる応急処置
ぎっくり腰の大半は数日～数週間で症状が落ち着いてきますが、
発症直後の脂汗をかくような痛みは耐え難いものです。
もしぎっくり腰になってしまった時はむやみに動かず、
まずは最も楽な姿勢でゆっくりと深呼吸を繰り返しましょう。
しばらく繰り返していると、それだけで痛みが落ち着いてくることがあります。
もし少し動けるようになったら今度はゆっくりと正座をし、ここでも深呼吸を繰り返します。
個人差はありますが、過度に緊張した筋肉が緩み、楽になることがあります。
ぎっくり腰の鍼灸治療
ぎっくり腰に対しては、鍼による施術します。
治療した日の夜、または翌日の朝に痛みが再発する場合も多いため、
できるだけ3日間は連続して治療を受け続ける必要があります。
痛みがある部位を特定できない腸のねじれや硬直化による症状には、
腹部への鍼施術が大変効果的で、筋筋膜性の症状の場合は、背部から腰椎周辺のツボに鍼施術をしていきます。
内臓性の腰痛の方が早く治療効果が現れます。
鍼治療の頻度
治療の回数や頻度 鍼治療の回数や頻度は、身体の状態や症状の重さ、
慢性的なものなのか急に起こったものなのかといった要因で異なります。
一般的に、最初は効果が表れるまでに少し時間がかかることもあり、
短い頻度で集中的に施術を行うことが多いようです。
また、効果が表れ始めたときに施術の間隔が空いてしまうと、元に戻ってしまうこともあります。
受け始めの時期は少なくとも1週間に一度、多い場合は二度、三度と施術を行い、
症状が落ち着いたら少し間隔を空けて治療を継続していくと効果が長続きするとされています。
少しずつ施術の間隔を長く取り、いずれは施術を受けなくても調子のいい状態をキープできるようになることが理想です。
治療回数の目安
治療の回数や頻度には個人差がありますが、
一般的に、治療を開始した当初は1週間に1～3回の頻度で間を空けずに3～6回、
集中的に施術を行い、その後は様子をみながら頻度を決めていく傾向にあります。
慢性的な症状には、週に1～2回の頻度で長期間（数ヵ月～数年）治療を継続し、
急性の場合は、間隔を空けずに短い頻度で集中的に施術を行い、
症状が治まれば施術も終了となることが多いようです。
また、体質改善や体力向上が目的の場合は、週に1回あるいは2週に1回程度、定期的に長期間、
継続して通います。症状・病気の予防や健康維持のために行う場合は、
月に1～2回のペースで定期的に施術を受けるとよいでしょう。
スポーツをしている場合には、月に1～2回など定期的に行うか、
あるいは試合などの前後に施術を受け、調子を整えたりアフターケアを行ったりします。
子どもでも鍼治療を受けることはできますが、
子どもの年齢や症状により治療期間や頻度が異なります。
大人よりも刺激の弱い施術を、短い時間で行います。
鍼治療の痛みってどうなの？
実際にやってみると「痛くないことが多い」という感想がほとんど 鍼を刺すと聞くと、
「痛いのでは？」と不安に思う人もいるでしょう。
しかし、実際には「痛みを感じなかった」という人がほとんどのようです。
