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体調管理も、体のことばかりを考えるだけでは、不十分ではないでしょうか。
運動をして体を鍛え、食を整える（ととのえる）ことも大切ですが、体は心と強く関係しているのではないでしょうか。
できる限り不安な気持ちが大きくならないように整え、気持ちを落ち着かせることが、体調管理に大きく影響してくるのではないでしょうか。
そのために、心に語りかける「潜在意識との会話」がとても役に立ちますが、それだけではなく、体の各部位の意識に直接語りかけるということを心掛けていると、さらに効果があるのではないでしょうか。
体だけ、心だけを考えるのではなく、体も心も含めた管理が必要なのではないでしょうか。
FC2ブログでも、潜在意識のことについて書いています。ご覧ください。
http://goodnews21.blog88.fc2.com/
多くの人に潜在意識との会話を試して欲しいと願っています。
ありがとうございました。
潜在意識と会話する具体的な方法は
「心のよりどころ、潜在意識との会話の方法を発見 」
を参照ください。
携帯用資料も用意しています。
私の自宅（横浜市鶴見区）にて自宅セミナーも開催しています。ご都合の良い方はご利用下さい。今年に入ってからも多くの方が来られています。
近い将来、震災が起こる確率はとても高いかもしれません。
少しでも、お役にたてるかと思い震災・防災お役立ち情報をまとめてみましたので参照ください。
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