最近は、朝晩寒いですよね。
冷え性の私には、だんだんツライ季節に
なってきました。
そんな冷え性対策に。
血行を良くして美肌にも良い
スムージーレシピ！
是非作ってみてください。
材料
アーモンドミルクor豆乳 1カップ
アーモンドミルクの作り方
バナナ 1本
リンゴ 2分1
ジンジャーパウダー4g(好み量)
シナモンパウダー小さじ1(好み量)
アガベシロップorメイプルシロップ(好み量)
全部材料入れてブレンダーまわすだけ！
ジンジャーは今回パウダーを使用しました
が、生姜があれば、お好みでいれて下さい。
ジンジャーパウダーやシナモン、
甘味料も、お好みで量を減らしたり
増やしたり味をみて調整してね‼︎
私は豆乳が本当は苦手です。
濃いクセがある味なんでアーモンドミルクで
作りました。
あっさりなミルクって感じで
体も温まるし。
美味しいので作ってみてね。