おはようございます！
今日のスムージーは、
マンゴー
パイナップル
バナナ
トッピングに、ブルーベリー
私がスムージーなど取り入れてから
食の見方が変わりました。
毎朝パンだった私。
へたすりゃ
朝、昼、夜
炭水化物かも(￣▽￣)
野菜も改まって食べる習慣もなかったので
栄養バランスは最悪でした。
でもスムージーを取り入れてからは
食事の意識も少しづつ変わってきました。
可愛い食器に、どうもりつけるか？とか
どのグラスにスムージーいれて、
なんのフルーツトッピングする？とか
考えたりする事で、ちょっとした時間がお気に入りの時間になって食事が楽しくなりました。
そして、
最近は自分で育てたkombuchaで
フルーツを食べたりするのも楽しい時間になりました。
朝ってバタバタゆっくりしてる暇ない！
って思うかもしれないけど。
少し忙しい朝をカスタマイズするだけで、
楽しくって今日も頑張ろう～って思えるようになるよ‼︎
ためしてみてね。