また買い忘れたけど、悪くない話

こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。


わたし、買い出しというものが本当に苦手で。


スーパーに行って、あれ買い忘れた、これも忘れた、でもう一回行く、というのが結構あります。


昔はそれで、時間を無駄にしたなーとか、自分ってダメだなーとか、わりとへこんでいました。


でも今は、もう一回行くことになっても、


あ、歩数稼げる。ピクミン育つ。


って思えるようになりました。


※ピクミンブルームという、歩くとピクミンが育つアプリで遊び感覚で運動しています。


わたしみたいに、ちょっとおっちょこちょいな人は、


ああ、そのおかげでたくさん歩けてるんだな、くらいに思ってもらえたら十分。


逆に、なかなか歩けないなーと思う人は、


わたしって、すごく効率よく作業できてるんだな、とまず思ってみてください。


良いとか悪いとかじゃなくて、身体の使い方が違うだけ。


自分のやり方をいいな、と思うと、それだけで身体は、少し緩みます。
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日比谷線、常磐線、つくばエクスプレス南千住駅から徒歩５分のリラクゼーションサロン「ルポン」

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東京都荒川区南千住５丁目
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北千住、南千住、三ノ輪、日暮里、梅島、西新井、越谷、守谷、南流山、松戸、柏などからお越しいただいております。

リンパマッサージとバザルトストーンのコースが有り、生理痛やＰＭＳ、冷え、むくみ、肩コリ、妊活、温活にお悩みの方へ。

選ぶのはジェットコースター？温泉？

こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。


サロン選びって、たまに真逆のことを言われて、迷いませんか。


痛みに耐えてスッキリしましょう、というサロンもあれば。


身体が痛いと感じるのは良くないですよ、というサロンもある。


え、どっちが正しいの？って思ってしまう人、実は多いと思います。


私自身、セラピストになってから、いろんな考え方に触れて、かなり迷いました。


でも、今はこう考えています。


ストレスを発散したいとき、ジェットコースターに乗りたい人もいれば、温泉に入りたい人もいる。


どちらが良い、悪い、ではなくて。そのときの身体が、どちらを求めているかの違いなんですよね。



（伊豆シャボテン公園のカピバラちゃん）


ジェットコースターに乗って怖いけどスッキリ、爽快になる人もいる。


一方で、それが刺激になりすぎて、あとから余計に疲れてしまう人もいる。


温泉も同じで、大好きでホッと緩む人もいれば、正直、何がいいのか分からない人もいる。


私のサロンは、温泉に入ったときのはあ…と身体が緩む感覚が好きな人のための場所です。


痛みを我慢して効いてると思うより、気持ちよさの中で、身体が勝手にゆるんでいく。


今、だるさが抜けない人ほど、実はこのタイプが多いと感じています。


サロンを選ぶときは、技術や評判よりも。


今の身体が、ジェットコースターを求めているのか、それとも温泉なのか。


そこを大事にしてみてくださいね。


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年末年始に、ぎっくり腰が増える理由

こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。


年末年始って、ぎっくり腰になる人が増えます。


毎年のことなので、業界的にはわりとあるあるです。


どうしても年末年始は、食べることが増えるわりに、動くことも少なかったり。


しかも１月で冷えてて寒いですし、生活リズムもいつもと違いますよね。


すると何が起きるかというと、胃腸がフル稼働します。


血流は内臓に集まり、背中や腰の筋肉は後回しになります。


だから、ぎっくり腰が増えるんですよね。


今日は、少し立つ・少し伸ばす・少し深呼吸する。


それだけで、身体はちゃんと守れます。


ちょっとだけ、意識してみてくださいね＾＾




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