不倫の枠を超え⤴既婚彼をガッチリ離さないカウンセラー！水城りえです。
なんか、天気予報をチラっと
｜_・)見たら
年明けは暖かくなるって
言ってましたが、
この細長い日本列島…
やっぱり地域によるんだろう
ぬか喜びはやめとこう(;´∀｀)
もういいよ！って投げやりになった時にするといい事。
中々会えない…。
既読スルー。
連続でガッカリしたら
長引けば、長引くほど
もういいよ！(T . T)って
この恋愛から降りたくなる。
自分ばっかり好きで
バカみたいで(ノ_＜)
情けなくなってくる…。
っていう流れで、
散々自爆してきた
私ですが(￣▽￣;)
ここで自爆して
スッキリするのって
ほんの一瞬で…
その一瞬が本当に一瞬の時もあれば
半日って事もあったけど、
毎回後悔してました。
(;´∀｀)
そんな時にするといい事！！
自爆はしないけど
自分の気持ち（感情）も
否定しないで認める！！
自爆しないで我慢して、
（この「我慢」ていうのが
もう被害者思考では
あるのですが、
長くなるからまた別の機会に）
こんな自分ダメなんだ
こんな風に考えるから
彼に嫌われるんだ…
ダメじゃん…私(@_@)
って、自分を
責めない事！！
ここで、自分を責めるって、
自分の感情を受け止めてないし
自分の機嫌を自分で
面倒見てないという事。
自爆しないのは
単なる我慢で力業…
となってしまってる(⌒-⌒; )
だから、
自爆が繰り返されて
しまうのです。
(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ；)
この
自分で自分を観察（俯瞰）し
受け止める。
これをコツコツやるだけで
自爆脳から脱する事が出来てくる。
自爆で、
物事を済ませる事、
もう卒業しよう！！
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