つい食べてしまう。
運動は多少しているのだが、それでも追いつかない。
どうしても起きている時間が長いと食べてしまうのである。
大体始業が9時で、仕事が終わるのが21時ぐらいなので、夕食を食べたくなってしまう。
もっと早く帰ればいいじゃんって感じもするのだが、営業主体の会社で営業がみんな戻ってくるまで不文律的に帰れないようになっている。なんだかあほらしい。
7時ごろ立ち食いそばを食いに出かける。
それで自宅に帰ってくると23時ごろ。
また食べたくなる。
ついまた食べてしまって、カロリーオーバー。
それのみならず、昼食と夕食を外食するので、財布への負荷も高い。
まさしく踏んだり蹴ったりって感じなのだ。
そうして、ついに太ってしまってきている。
週に2回ほど筋肉トレーニングをしているのだが、それでも追いつかない。
計算してみると、400カロリーほど摂取量がオーバーしてしまう日が多い。400カロリーを運動で消費するためには、毎日2時間ぐらい筋肉トレーニングしないといけない。それは無理だし、毎日筋肉トレーニングって害こそあって益はない。
マラソンとかすればいいのかもしれないけど、そんなことをする時間はない。っていうか、マラソンって疲れすぎて無理な気がする。10メートル走っただけで息切れするし。
まあ、食べるのを減らさねばならんなあってことで。
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