3/26(日)開催の体験会にご参加いただいたYさんから、素敵なご感想を頂きました💖
【体験会のご感想】
①参加動機を教えてください
Yさん:心身共に、不調が多いため
②本日、身体や心に不調はありましたか？
例)肩こり、腰痛、五十肩、ストレスがたまっている等
Yさん:左肩の痛み、不眠、朝起きられない、疲れがとれないなど
③体験してみていかがでしたか？
体験前と後では、身体や心に違いや変化はありましたか？
また、レッスンの中で何か感じていただけましたか？
Yさん:けっこうキツイなと思いました。
サチコさんは、こんなにキツイのによくやれるなと、感心しました。
④講師ナオエサチコの印象を教えてください。
どんなところに興味を持っていただけましたか？
Yさん:指導したり、説明、相手をやる気にさせたりするのが上手いなと思いました。
話しを聞く姿勢も、とても好感が持てました。
⑤今後ヨガを続けてみたいと思いますか
また、続けて行って、どんなことや効果があると嬉しいですか？
Yさん:運動が苦手、根気もないので不安でしかないですが、健康年齢を延ばすためにも続けていきたいと思います。
⑥身体を変える(土台を整えたり柔軟性や可動域を拡げる)のに、最低でも３ヶ月はかかります。
３ヶ月後、どのようなご自身になっていたいですか？
Yさん:毎日少しずつでも、続けられる自分でいたいと思います。今よりも明るく元気でいたいです！
Yさん💖
ご協力ありがとうございました🍀
今回ご参加いただいたKさんとYさんは、お二人共に、肩こりや五十肩など、肩周りに不調が起きやすいとのことでした。
その為、肩甲骨や肩周りのストレッチを多目に行いました。
すると、レッスン前と後の肩周りの動きに、しっかり変化が出ていました✨
お二人には、ビフォー&アフターの写真を見ていただき、ご自身の変化をしっかり感じていただきました💖
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