と言っちゃあ大げさですけど、要は出っ張ってきた腹を少しは引っ込めようか、と＾＾/
昨日プールへ行って、これは使わなければもったいない、と思い、さらに横のジムにはいろいろとトレーニング器械が置いてあるので、こちらも利用しない手はないな、と。
こんなジムです ↓↓
そこでこれからは出来る限りここを利用しよう！と思い立ち、善は急げということで、今日も行ってきました。
写真に写っているペダルと手漕ぎを合わせた様なマシンをやること５分。
タイマーは３０分になっていたけれど、結構真剣にやっていたらもう５分で息が上がる（汗）
なので途中で止めて降りたら足がふらついているし・・・いやいや体力が落ちているのを痛感。
ふと消費カロリー計を見たら、なんとたった５０ｋCal,＾＾
これじゃあ余り運動になっていませんね。
この後腹筋やらダンベルをやった後にプールへ。
ジムも誰も居なくて私の専用ジムのようだったのですが、今日はプールも誰も居ない。
こちらも私専用のプール＾＾
家からたった５０ｍに自分専用のプールとジムがあり、メンテナンス費用は要らない、と思えばこれほどラッキーなことはありませんよね（笑）
しかし・・・・
ジムで筋トレした後に泳いだら、途中背泳ぎをしている時にふくらはぎがつりそうに・・・
ということで、今日は２５ｍをたった４往復。
あれ、昨日が５往復で、段々増やしてゆくハズでは？という突っ込みはなし！（笑）
筋トレ＋プールですから、まあ許してやってください。
さあ。
今まで２年間、自治会費を払っているにもかかわらず一度も使用していなかったので、せっかく今年帰国しようというのですから、最後にちゃんと元をとって帰ろう、ということで、これから出来るだけここに通うつもりです。
まあ・・・・・いつまで続くことやら・・・ですが＾＾
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