私が、いま一番ハマっているのがこちら。
酢玉ねぎ〜( ´艸｀)
作り方は、玉ねぎを薄くスライスしてひたひたの酢に漬けるだけ。これを一週間寝かせて、さらに一週間かけて食べます。食べ始めたら、次を仕込む感じです。
酸味が気になる場合は、はちみつを加えてもOK
これを始めたきっかけは、義母が糖尿病になったので対策を調べていた時、ある本に載っていたからです。
糖尿病以外に、中性脂肪なんかにもいいと書いてあって。ダイエットオタクの我が家、すぐに取り入れました
食べ方は「食前」をオススメされているけど、まあ結構な酸味で。漬け汁も大さじ1ほど一緒に飲むため、胃がやられると主人が申しまして
そこで、食事中にちょこちょこ食べたり、料理に乗せたりしながら食べてます。
私の父は、少しの醤油と鰹節でサラダ風にして食べていますが、これも美味しい
握りこぶしくらいを目安に食べるといいみたいです。私はその半分くらいかな、、適当に
毎食は無理なので、夕食時にだけ取り入れてます
毎食は無理なので、夕食時にだけ取り入れてます食べ始めて、私たち痩せました！
みんな、顎ができました（笑）
個人差のあることなので、全ての方が痩せるわけではないかと思います。でも、酢を取り入れることで食欲も抑えられ、疲労回復にもつながります。
やって損はなし
何より安い〜〜
というわけで、どうしてもオススメしたくて紹介させていただきました
紹介させていただきました食べやすい玉ねぎの厚みや好みの酢を見つけると、美味しく続けられますよ〜
ぜひ、お試しください
※痩せる保証はないので、、合わなかったらゴメンなさい