4人分
<材料>
鶏胸肉 大1枚
塩 少々
片栗粉 大さじ2~3
ごま油 大さじ1
(A)
醤油 大さじ2
酢 大さじ2
みりん 大さじ1
たかのつめ(輪切り) 適宜
長ネギ(薄切り) 1本
<作り方>
(1) 鶏胸肉をうすく切り、塩をふり片栗粉をまぶす。
(2) フライパンを熱くしてごま油を入れ、(1)を焼く。
(3) ひっくり返した後、ふたをして火を止め、そのまま余熱で2分ほどおく。 ※やわらかくするポイント!
(4) 鶏肉をとり出し、フライパンに材料(A)、たかのつめ、長ネギを入れ、ふたをして1分煮る。
(5)(4) と鶏肉を混ぜ合わせたら出来上がり。
<材料>
鶏胸肉 大1枚
塩 少々
片栗粉 大さじ2~3
ごま油 大さじ1
(A)
醤油 大さじ2
酢 大さじ2
みりん 大さじ1
たかのつめ(輪切り) 適宜
長ネギ(薄切り) 1本
<作り方>
(1) 鶏胸肉をうすく切り、塩をふり片栗粉をまぶす。
(2) フライパンを熱くしてごま油を入れ、(1)を焼く。
(3) ひっくり返した後、ふたをして火を止め、そのまま余熱で2分ほどおく。 ※やわらかくするポイント!
(4) 鶏肉をとり出し、フライパンに材料(A)、たかのつめ、長ネギを入れ、ふたをして1分煮る。
(5)(4) と鶏肉を混ぜ合わせたら出来上がり。